Die Wirkungsweise und Effekte von Vibrationstraining ist mit weit über 100 internationalen wissenschaftlichen Studien bereits sehr umfassend untersucht, wenngleich auch deren Ergebnisse teilweise widersprüchlich ausfallen. Ein Grund für diese Widersprüche mag die ungenügende Abstimmung und Anpassung des Trainings auf den zu trainierenden Anwender bzw. die Zielsetzung des Trainings sein (siehe Trainingsziele sowie Trainingsparameter).
Aus der Literatur und den Studien lassen sich dennoch einige Zusammenhänge und Grundlagen ableiten.
- Die PowerPlate-Anwendungsbeobachtung
- Einfluss einer neuen Form des Krafttrainings auf kardiopulmonale und muskuläre Funktionsgrössen und sympathoadrenerge Reaktionen
- Einfluss einer neuen Form des Krafttrainings im Vergleich und in Kombination mit Estradiol und Norethisteron auf die Befindlichkeit
- Einfluss einer neuen Form des Krafttrainings im Vergleich und in Kombination mit Estradiol und Norethisteron auf die Knochenmassen
- Positive Bilanz endostalen Remodelings unter maximaler muskulärer Koaktivierung bei postmenopausalen Frauen
- Änderung der Kraft und Stellenwert verschiedener Kraftmessmethoden bei älteren Frauen
- Effekte verschiedener Trainingsprogramme auf Befindlichkeit und Schmerzempfinden bei älteren Frauen
- Einfluss von Vibration auf die Muskulatur in der Rehabilitation durch Verwendung von Power-Plate
- Einzelfallstudie über den Einfluss eines Vibrationskrafttrainings in der Saisonvorbereitung eines professionellen Eishockeyspielers
- Krafttraining mit lokal applizierter Vibration (BMS) contra konventionellem Krafttraining - Eine vergleichende Studie
- Stellenwert verschiedener Trainingsprogramme in der Prävention der Osteoporose (Dissertation)
- Stellenwert verschiedener Trainingsprogramme in der Prävention der Osteoporose
- Trainingsbedingte Anpassungen in der Knochengeometrie bei osteopenischen Frauen
- Biomechanische und physiologische Effekte mechanischer Schwingungsreize beim Menschen
- Vergleich von konventionellem und vibrationsgestütztem Krafttraining bei jungen, gesunden Probanden (Dissertation)
- Vibrationskrafttraining und Gelenkstabilität: EMG-Untersuchungen zur Wirkung von Vibrationsfrequenz und Körperhaltung auf Muskelaktivierung und -koaktivierung
- Auswirkungen von erschöpfendem Ganzkörpervibrationstraining auf neuromuskuläre Parameter im Vergleich zu erschöpfendem Kniebeugentraining (Dissertation)
- Die Vibrationsbehandlung - neue Wege in Therapie und Training von Muskelfunktionen
- Effekte von Teilkörpervibrationen auf Muskelkräftigung- und dehnung (Dissertation)
- Krafttraining an konventionellen bzw. oszillierenden Geräten und Wirbelsäulengymnastik in der Prävention der Osteoporose bei postmenopausalen Frauen
- Vibrationstraining in der Physiotherapie - Wippen mit Wirkung
- Aktivierung der Rückenmuskulatur bei Vibrationsübungen in Abhängigkeit von der Kniebeugung
- Ganzkörpervibrationsbelastung und Beckenboden - Querschnittsstudie zur muskulären Aktivierbarkeit--Pilotstudie
- Ganzkörpervibrationsbelastung und Beckenboden - Querschnittsstudie zur muskulären Aktivierbarkeit (Pilotstudie).
- Mehrwöchiges Ganzkörpervibrationstraining verbessert die Kniestabilität
- Neuere Entwicklungen im Krafttraining. Muskuläre Anpassungsreaktionen bei verschiedenen Krafttrainingsmethoden
- Vibrationstraining - Die innovative Trainingsmethode für Fitness, Wellness und Beauty in der Physiotherapie
- Handbuch Vibrationstraining - Grundlagen – Wirkungsweisen – Trainingssteuerung
- Vibrationstraining mit Gonarthrosepatienten
- Zur Interaktion koordinativer und propriozeptiver Leistungen
